Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2015
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2015:
|
862 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 60,09g | Hh: 40,57g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Мясной Дом Бородина Карбонад. Lounas: Леовит Козинаки Подсолнечник, Простоквашино Сметана 15%, Сметана, Творог 5%, Гречка с Мясом. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Сметана, Творог 5%. Välipalat/Muut: Красная Звезда Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|