Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 32,43g | Prot: 25,54g | Hh: 82,12g.
Aamiainen: Pepaya, Tomat Merah. Lounas: Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kacang Ayam Kacang Telor. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|