Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 135,79g | Hh: 70,35g.
Aamiainen: Помидоры, Малина, Ферма Сыр Сулугуни , Лаваш Тонкий. Lounas: Чумак Майонез Провансаль, Водный Мир Кальмар Маринованный в Масле «Фирменный», Тунец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|