Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 70,82g | Prot: 69,83g | Hh: 64,16g.
Aamiainen: Кофе, Ветчина, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Милти Греческий Салат, Котлета Домашняя, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetrasha
|