Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 41,98g | Prot: 54,18g | Hh: 165,46g.
Lounas: Telur, Kangkung, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih. Päivällinen: Tumis Kangkung, Bawang Merah, Bawang Putih, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih, Tempe. Välipalat/Muut: Cimory Squeeze Yogurt Honey, Melon, Buah Naga, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Melon, Jeruk. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanifahsifa
|