Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 118,28g | Hh: 219,74g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5% , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Чистая Линия Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Ресторация Обломов Икра Грибная с Белыми Грибами, Ржаной Хлеб, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Кальве Майонез Легкий, Кабачок, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Картофель, Лосось. Päivällinen: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Ашан Рис Арборио, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриный Бульон или Консоме, Vici Креветки Очищенные, Помидоры, La Paulina Сыр Goya, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Салат Айсберг, Лента Авокадо. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Эконива Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Viola Плавленный Сыр, Русское Море Икра Нерки, Дыня, Чистая Линия Ночное Ванильное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|