Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2949 kcal
|
Rasva: 77,16g | Prot: 201,42g | Hh: 336,01g.
Aamiainen: K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Gut & Günstig Sandwichtoast, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Lounas: Kaufland Tortiglioni All' Arrabbiata, Like Meat Like Gyros. Päivällinen: Alpro Erdbeere, Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Välipalat/Muut: Wassermelone, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|