Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 145,40g | Hh: 273,39g.
Aamiainen: Яшкино Тёмный Шоколад, Черкизовский Ветчина из Индейки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Gourmet Творожный Сыр Сливочный, Богдановский Хлеб Хлеб Энергия. Lounas: ИП Шлимонов Э.л. Клубника Быстрозамороженная, Яйцо Куриное, Крымский Молочник Творог Нежирный, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пятерочка Персик, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|