|
Странные весы показывают все время разный вес (( но пока других нет будем ориентироваться на них. По объёмам мне кажется больше, ну посмотрим на динамику))
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 76,24g | Prot: 68,71g | Hh: 155,10g.
Aamiainen: Восточный Гость Козинак Ассорти, Простоквашино Молоко 2,5%, Ол Лайт Мюсли Хрустящие Медовые с Фруктами и Орехами, Hy-Top Peanut Butter Crunchy, ВкусВилл Мёд Гречишный, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. Lounas: Metro Chef Тайский Кисло-Сладкий Соус, Hame Паштет из Гусиной Печени, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие с Сыром, Сыр Тильзитер, Помидоры, Дым Дымыч Шпикачки Деревенские, Империя Пиццы Васаби. Päivällinen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яйцо, Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Зеленика Морковь, Свекла, Тыква Хрустящие, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Ёбатон Печенье Суфле Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|