Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 162,19g | Hh: 298,36g.
Aamiainen: RIOBA Молоко 0,5%, Multibar Конфеты без Вреда, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Умалат Сыр Сулугуни, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: RIOBA Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикий Атлантический Лосось, Макфа Цельнозерновые Макароны. Päivällinen: RIOBA Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Välipalat/Muut: Яблоко, Balkhoorma Хурма Сушеная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|