Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 91,26g | Prot: 83,92g | Hh: 125,44g.
Aamiainen: Кофе, Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Fish House Форель Слабосолёная, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Мирата Желе со Вкусом и Ароматом Персика, Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Глобус Сельдь Атлантическая, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная, Ближние Горки Мясо для Жаркого по-Домашнему . Päivällinen: Комбуча, Овощи Тушёные с Окорочками Овощи с Курицей, Глобус Сельдь Атлантическая, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Кофе, Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vipkolesnikov
|