Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 136,75g | Prot: 164,14g | Hh: 81,12g.
Lounas: Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Jumbo Chorizo, Melkan Roomboter Ongezouten, AH To GO Kaastwister Spelt Wit, Lijnzaadolie. Päivällinen: Kip Drumstick met Vel, Myprotein Clear Vegan Protein, Holland & Barrett Collageen Poeder, Aldi Walnoten, Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookte Bloemkool (Vers), Gebakken of Geroosterde Kabeljauw. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|