Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 116,59g | Prot: 64,22g | Hh: 264,38g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Белый Медведь Сметана 20%, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Персики, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Lounas: Яблоко, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Вкусно и Точка Сырный Соус . Päivällinen: Вкусно и Точка Цезарь Ролл, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Välipalat/Muut: Макдоналдс Фраппе Карамель Средний , Орехи Кешью, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - машечка))
|