|
Op... en neer.... en weer op.... 😞 Maar ik ga gwoon verder ✊️
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 68,67g | Prot: 133,71g | Hh: 166,17g.
Aamiainen: ETOS Eiwitreep, Koffie, De Ruijter Vlokken Puur, Plus 20+ Kaas Jong, Vita D'or Halvarine, Lidl Knäckebröd Volkoren. Lounas: Gekookt Ei, Komkommer (Geschild), Radijs, AH Snack Tomaatjes , Feta Kaas, Plus 20+ Kaas Jong, Vita D'or Halvarine, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Päivällinen: Witte Tafelwijn, XXL Nutrition Pasta Chicken. Välipalat/Muut: Hertog Drie Chocolades, Kruidvat Pure Whey, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Thee, Frischa Roomkaas, AH Kikkererwten Wafels. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Woodchipper
|