Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 34,93g | Prot: 229,61g | Hh: 128,04g.
Aamiainen: ZEC+ Clean Concentrate Knopptology, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Lounas: Knorr Knorr Fix für Puten-Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Salakis Salakis Natur. Välipalat/Muut: ZEC+ Clear Whey Isolat Zitronenlimonade. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FaToTheBian
|