Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 77,54g | Prot: 78,83g | Hh: 64,46g.
Aamiainen: Gut & Günstig Edamer Mild, Milch 1,5%. Lounas: Mandeln. Päivällinen: Maredo Zwiebeln, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Knoblauch, Tomaten, DM Proteinriegel Sportness Caramel-Toffee-Crisp, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Olivenöl. Välipalat/Muut: Nu3 Bio Mandelmus Braun. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chorsängerin
|