Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3242 kcal
|
Rasva: 74,38g | Prot: 196,01g | Hh: 480,29g.
Aamiainen: Vocaso Кокосовое Масло, Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Green Milk Напиток на Рисовой Основе «Фундук», Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Päivällinen: Приосколье Филе Куриное, Barilla Макароны, Mr. Ricco Соус Карбонара, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|