Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 56,39g | Prot: 99,99g | Hh: 129,70g.
Aamiainen: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Яйцо, Салат Айсберг, Булгур (Вареный). Lounas: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), SPAR Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Яйцо, Руккола, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin. Välipalat/Muut: ВкусВилл Курага в Темном Шоколаде, Нектарины, Ашан Слива Желтая, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|