Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 92,18g | Hh: 208,66g.
Aamiainen: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Льняное Масло, Подсолнечное Масло , Помидоры, Кукуруза Вареная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Гречка Отварная, GreenMe Protect Complex. Lounas: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Болгарский Перец, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кукуруза Вареная, Подсолнечное Масло , Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pvlovaanastasiya
|