|
опять вес поднялся, странно, ладно, все теперь точно ждем понедельника, а то так нервирует эт меня
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 28,82g | Prot: 35,68g | Hh: 212,68g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Витьба Подушечки Какао с Молоком, Чай с Молоком, Гречка Отварная. Lounas: SPAR Квас для Окрошки, SPAR Ролл с Креветкой. Päivällinen: Роллтон Лапша с Огоньком со Вкусом Курицы, Кукуруза Вареная, Сыр. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|