Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 99,61g | Hh: 151,15g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком , Цикорий с Молоком, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нектарин, Вареное Яйцо. Lounas: Кефир 1%, Гречка с филе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Запеченый минтай. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Окей Слива Круглая Синяя, Малина, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Смирнова
|