Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 54,26g | Prot: 88,67g | Hh: 84,10g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Кремчиз, 137 Degrees Миндальный Напиток без Сахара, Авокадо, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики. Lounas: Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгурлу, Киноа и Овощами. Päivällinen: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Välipalat/Muut: 137 Degrees Миндальное Молоко без Добавления Сахара, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|