Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3052 kcal
|
Rasva: 96,08g | Prot: 216,20g | Hh: 324,34g.
Aamiainen: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Kuner Mayonnaise 25%, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Vital Cashew Kerne, GM Pesendorfer Walnuss, Apfel, Kartoffeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Zwiebeln, Eiklar, Eigelb, Landgold Flüssiges Eiweiß, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lounas: Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Delitaly's Avocado, Hummus & Süßkartoffel. Päivällinen: Neoh Cross Bar Schoko , Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Välipalat/Muut: SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|