Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 82,14g | Hh: 148,82g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Камамбер. Lounas: Грудка Индейки, Сыр Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Сметана 15%, Помидоры, Грудка Индейки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Груша, Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|