|
это же просто
да, вчера объелась хорошо, понятно привес
просто я уже правда не знаю из-за чего до этого на моложоре были сука привесы +100 каждый день
я скоро вскроюсь, я очень хочу минималку, а до этого хотела вообще 42, но это уже звучит, как мечта.. просто ужас 😭
думаю сегодня купить бисак, но не знаю поможет ли
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
566 kcal
|
Rasva: 14,87g | Prot: 51,57g | Hh: 62,91g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Помидоры Черри. Päivällinen: Нектарин, Село Зелёное Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Клубника-Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|