Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2015
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2015:
|
1633 kcal
|
Rasva: 59,59g | Prot: 83,25g | Hh: 195,76g.
Aamiainen: Komkommer (met Schil), Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Aardbeien, Banaan. Lounas: Honing, Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soja Yoghurt. Päivällinen: AH Courgette, Kabeljauw, Tomatoes. Välipalat/Muut: Chocolaatjes, Chocolaatjes. lisää...
|
|
2251 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|