Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 62,83g | Prot: 62,47g | Hh: 215,46g.
Aamiainen: Adria Folhata. Lounas: Farofa, Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Macarrão Alho e Óleo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa. Päivällinen: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Doriana Margarina Light com Sal, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|