Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 41,75g | Hh: 143,90g.
Aamiainen: Kubis Hijau Dimasak, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Perkedel Jagung, Nasi Putih. Lounas: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Kubis Hijau Dimasak. Päivällinen: Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Marning Jagung, Perkedel Jagung. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elok Su'udatul Hasanah
|