Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 94,04g | Hh: 395,34g.
Aamiainen: Gullon Maria Cookies, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Purdys Chocolate, Arla Lactose Free Cream Cheese, Авокадо, Виноград, Dairyland Milk 2%, Ярмарка Манная Крупа, Ежевика, Fairmount Bagel. Lounas: Siggi's Plain Yogurt, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Капуста Белокочанная, Pelmen Chicken Pelmeni, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Сельдерей, Помидоры Черри. Päivällinen: Груша, Mehadrin Dates, Siggi's Plain Yogurt, Голубика, Arla Lactose Free Cream Cheese, Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée, Farm Boy Belgian Bread. Välipalat/Muut: Помело, T&T Organic Roasted Chestnuts, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Красное Яблоко, Арбуз, Kevin's Rice Cracker. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|