Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2420 kcal
|
Rasva: 81,55g | Prot: 148,69g | Hh: 277,07g.
Aamiainen: COTO Avena Instantánea, la Serenísima. PROTEIN.. Lounas: PECHUGA de POLLO ., Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallo Arroz Largo Fino. Päivällinen: CUADRIL., HUEVO HERVIDO., Gallo Arroz Largo Fino. Välipalat/Muut: ALMENDRAS., BANANA.. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|