|
Survived Covid. Working to get back into the swing of things.
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
749 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 42,92g | Hh: 87,07g.
Aamiainen: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Great Value Powdered Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powdered Creamer, Blueberries , Publix Fat Free Milk, Kashi Organic Blueberry Clusters, Publix Fat Free Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powdered Creamer. Lounas: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Great Value Original Liquid Eggs, Giorgio Fresh Mushrooms, Grape Tomatoes, La Banderita Carb Counter Street Taco. Välipalat/Muut: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Looks like a great start. So glad you're doing better.
10 elo 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|