Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2015
|
142,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 52,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2015:
|
4992 kcal
|
Rasva: 241,23g | Prot: 127,06g | Hh: 621,30g.
Aamiainen: Томатный Кетчуп, Тушеные Овощи, Салат, Тунец в Масле (Консервы), Макароны Отварные. Lounas: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Лаваш, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Сыр Голландский. Päivällinen: Брест-Литовск Сметана 15%, Простые Пельмени, Салат, Хлеб Черный, Халва, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Апельсин, Яблоко, Халва, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ehrmann Granddessert. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|