Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
497 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 33,38g | Hh: 4,00g.
Aamiainen: Curral de Minas Requeijão em Barra . Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido. Päivällinen: Curral de Minas Requeijão em Barra . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polipauly
|