Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 117,12g | Hh: 126,10g.
Aamiainen: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lounas: Cuca Crackers, Cold Cut, Tomatoes, Apple, Cucumber (with Peel) . Päivällinen: Steel Power Protein Shake, Greek Yogurt Low Fat Sugar Free. Välipalat/Muut: Pastoret Kefir , Lifeway Kefir Nonfat, Vanilla Fudge, Cheddar Cheese . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|