Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 69,96g | Hh: 170,66g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Жареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Harry's Хлеб Тостовый, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Lounas: Белая Дача Салат Айсберг, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Päivällinen: Арбуз, Самокат Филе Бедра Курицы с Овощами в Маринаде. Välipalat/Muut: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Кукуруза Вареная, Coca-Cola Кола. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|