Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2932 kcal
|
Rasva: 188,53g | Prot: 108,01g | Hh: 204,39g.
Aamiainen: Чизкейк без выпечки, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо, Бон Плезир Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Lounas: Чизкейк без выпечки, Арбуз, Дыня. Päivällinen: Папа Джонс Цыплёнок Барбекю Традиционное Тесто, Папа Джонс Пепперони Джонер, Папа Джонс Сырный Борт. Välipalat/Muut: Чизкейк без выпечки, Drive Энергетик Berry Kick. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|