Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 70,62g | Hh: 222,98g.
Aamiainen: Самокат Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Блины на Молоке, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Бон Плезир Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. Lounas: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Эсса Пиво, Онега Чипсы Пластинки Баварские Колбаски, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Самокат Мармелад. Päivällinen: Heinz Чесночный Соус, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Картошка Вареная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Молочный Пористый, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|