Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 26,33g | Prot: 101,41g | Hh: 66,93g.
Aamiainen: Met-Rx Creatina, Lab Nutrition BCAA 10:1:1. Lounas: Tomates, Huevo (Entero), Queso Fresco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Calabaza, Cebollas. Päivällinen: Cacao en Polvo, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Välipalat/Muut: Maíz, Queso Fresco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|