Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 25,36g | Prot: 97,30g | Hh: 55,52g.
Aamiainen: Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Met-Rx Creatina, Maíz. Lounas: Queso Fresco, Tomates, Pimentón, Laive Queso Crema, Plusa Skyr, Zapallo, Cebollas, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Skyr Yogurt, Huevo (Entero). Välipalat/Muut: Pechuga de Pollo a la Plancha. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|