Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 52,18g | Hh: 130,35g.
Aamiainen: Soul In The Bowl Авокадо , Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Lounas: Капучино, Чай с Сахаром, Тушеные Овощи, Куриное Карри. Päivällinen: ВкусВилл Печенье Французские Палочки, Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. lisää...
|
|
935 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti ja 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Työ - 4 tuntia, Apple Health - 17 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|