|
Bon au premier abord j'étais déçu mais changement de programme sportif. Verdict, 300g de repris mais 700g de muscles récupérés et un IMG qui passe de 15,2 à 14,1 😁 tant pis pour l'objectif à 102 cette semaine je préfère ça 💪
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 48,49g | Hh: 119,34g.
Lounas: Pommes Pink Lady, Tourtel Tourtel Twist Agrumes, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Chipolatas, Riz Basmati. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
bah si c'est du muscle c'est nickel 👍🆗👍
09 elo 23 jäseneltä: Jo lapin
|
Pareil que monsieur Lapin😁
09 elo 23 jäseneltä: voyareveuse
|
Au début déception puis j'ai vu le % MG, ascenseur émotionnel 🤣
09 elo 23 jäseneltä: Thibaud49
|
Je me doutes, c'est dans le bon sens du muscle, du muscle, au top :)
09 elo 23 jäseneltä: voyareveuse
|
Hello ! Ce qui compte et dont il faut se méfier c'est le deuxième ras-bord 🙄😉😄.
13 elo 23 jäseneltä: Egg003
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thibaud49
|