Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 129,57g | Hh: 106,35g.
Aamiainen: Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая, Зеленый Горошек, Смак Лаваш по-Деревенски, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese. Päivällinen: Haas Горчица Русская , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Инди Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: BAHROMA Мороженое Melon, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ежевика, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|