Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 98,19g | Hh: 86,00g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Borges Бальзамический Уксус, Своя Линия Фасоль Консервированная , Помидор Сливка, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Lounas: Вареное Яйцо, Leerdammer Сыр 30%, Ашан Овощи Отварные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ с Курицей, Коричневый Сахар, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Jogobella Йогурт 0%. Välipalat/Muut: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Nutrend Протеиновый Батончик EVOQ. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|