Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 97,07g | Hh: 103,43g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Green, Zespri Kiwi Green, Dolce Gusto Café con Leche, Gullón Creme Tropical. Lounas: Filete de Añojo, Amstel Oro, Tomates Rojos, Tomates Rojos, Filete de Añojo, Filete de Añojo. Päivällinen: Pepino (con Cáscara), Tomates, Coren Magro Cocido de Pechuga de Pavo, Carrefour MINI Helado Almendrado, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa. lisää...
|
|
2368 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti ja 9 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yoguiroci
|