Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 30,86g | Prot: 34,70g | Hh: 193,26g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Nasi Goreng Ayam. Päivällinen: Belfoods Chicken Nugget, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Khong Guan Malkist Rasa Abon Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|