Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2433 kcal
|
Rasva: 122,02g | Prot: 87,44g | Hh: 239,66g.
Aamiainen: Помидоры, Кабачок, Яичница, Латте 1,5, Spoom Сироп Соленая Карамель, Белый Хлеб. Lounas: Белый Хлеб, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Päivällinen: Булка Бабка с Маком, Сбарро Компот из Черной Смородины, Белый Хлеб, Залихватский Расколбас Колбаса Полукопченая Бескиден. Välipalat/Muut: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Каждый День Шпик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|