Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 62,99g | Prot: 81,32g | Hh: 129,38g.
Aamiainen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Ашан Риет из Горбуши и Трески с Соусом Терияки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Помидоры, Лук, Морковь, Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Вкусная Жизнь Фарш Куриный, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Картошка Вареная, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Лента Огурцы Малосольные, Помидоры, Яйцо, Лук, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Морковь. Välipalat/Muut: Grante Сок Гранатовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasya143
|