Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 27,49g | Prot: 53,86g | Hh: 204,25g.
Aamiainen: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Гудвилл Крупа Пшено, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lounas: Дикси Кабачок, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Свитлогорье Сыр Palermo для Пиццы и Горячих Бутербродов, Куриное Филе, Шампиньоны. Päivällinen: Груша, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Агуша Фруктовое Пюре Мультифрукт, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|