Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 207,75g | Hh: 222,56g.
Aamiainen: Кофе, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Картофель Отварной. Päivällinen: Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Постный Борщ. Välipalat/Muut: Baggins Coffee Флэт Уайт , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Кофе, Кофе, Leaftogo Collagen, RLine Iso BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|