Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 69,23g | Hh: 152,99g.
Aamiainen: Вафли творожно-овощные, Пеликан Паштет из Говяжей Печени, Ашан Груша Вильямс, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lounas: Приготовленные Грибы (без Жира), ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Запеченный Картофель, Сыр Косичка, Арбуз. Päivällinen: Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Фиштрейд Пангасиус Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Челны Хлеб Хлеб Серый. Välipalat/Muut: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сыр Косичка, Natige Курт, Лента Огурцы Малосольные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|